身体に刻まれる記憶

以前、東洋経済オンラインか何かで紹介されていた本。


身体はトラウマを記録する――脳・心・体のつながりと回復のための手法

章の1つにヨガ的アプローチを取り上げた部分があって、
それが読みたくて探してたんです…!

有隣堂・紀伊国屋・図書館と色々探したけれど どこにも置いてなくて諦めかけていた本。 本はザッと手元で読んでから買うか決める派なので、 アマゾンで買うという選択肢はなかった。^^; それを今日、GINZA SIXの蔦屋書店でたまたま…! 30秒ザッと読みして即決。笑


【ボイスヨガ 】
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1人1人が「本来持つ良い声」を引き出して、
〜心も身体もワントーン明るく〜

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〜 健やかに、美しく 〜
滞ったココロとカラダに、
風が吹き抜けるような心地よさを。