海外で流行中!話題のAMSRって?

ASMRって?

ASMR(エイエスエムアール)は、
Autonomous Sensory Meridian Response の略で
直訳すると「自立感覚絶頂反応」となります。

人が聴覚や視覚への刺激によって感じる
心地良い、頭がゾワゾワ・ゾクゾクするような
何だかくすぐったい反応・感覚のことです。
脳がとろける…とか「脳のオーガズム」と言われることも。

日本だと、そもそも知らない人が大半ですが、
聞いたことあっても「音フェチ」というイメージ程度かも。
もちろん重なる部分はあるかもしれませんが、
音フェチと比べてASMRは「個人差はあれ誰もが持っている感覚」
と言うニュアンスがあるのが特徴かと思われます。
赤ちゃん

心地よいと感じる音は人によって違う

ASMRを引き起こす音を「トリガー」と言います。
本のページをめくる時、ペラ…
ヘアサロンでシャンプー中の時の、ワサ…
耳元で囁かれるような微かな、ヒソヒソ声…など

ハサミで何か切る音や咀嚼音など、
自分にとって不快音でも、ある人にとっては
トリガーになることもあるようです。
音の嗜好も人それぞれなんですね。

焚き火の、パチパチ…
雨の、ザーッ…
爪でものを優しく叩く、コツコツ…という音など。

ある特徴を持った音や音楽を聴くと、
どこか筋肉がこわばったり、頭がボーッとしたり…
音による身体反応をした経験したことがない方はいないと思います。

何かの曲や歌声で鳥肌が立ったり、先生の声を聞いて眠くなったり…
という経験も、広い意味ではASMRと言えるのかもしれません。

韓国で大人気

韓国では動画広告やコマーシャルに使われるだけでなく、
TV番組までできてしまうほどの盛り上がりを見せています。
(Google Trend によるとAMSRの検索ボリュームは韓国No.1)

YoutubeなどでASMRコンテンツを投稿しているクリエイターは
「ASMRist (アスマーリスト)」と呼ばれています。

睡眠薬より効く、音サプリ?

ASMRに関して、脳の反応など科学的事例はまだありません。

ASMR音源を聴きながら眠ったことでよく眠れるようになった、
精神的な疲れやストレスが軽減されてリラックスできた…というのは、
もしかしら思い込みによるプラシーボ効果である可能性もあります。

・不眠症の方の改善が見込める
・鬱病の人が回復する
といった効果が証明されているわけではないので、
あくまで音楽趣向の1つとして楽しみましょう。

なんと畳のを発見しました。笑


<参考>
・ASMRの撮り方

【DR-05&CS-10EM】ASMR動画の撮り方・録音方法を解説!


・ASMR Messi

最近話題のASMRとは?日本で流行ることも間違いなし?


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