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マインドフルネス瞑想

保護中: 声で人を癒す方法「マインドフル・ボイス」による誘導瞑想

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声ヨガ(ボイスヨガ )

保護中: 【受講生限定】ご高齢者向けヨガについて

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【受講生の声】伊澤久美さん(ヨガインストラクター)

こんにちは!本日の受講生インタビューは、声ヨガ講師資格取得講座のベーシックコースを修了した伊澤久美さんです。感想が届きましたので掲載します。 久美さんはスタジオヨギーでヨガティーチャーズトレーニング(TT)を修了しており、既に椅子ヨガ...
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【声のマインドフルネス】声の響きで心を整える「マインドフル・ボイス」

発声は「呼吸」と同じくらい当たり前で、日々呼吸に意識を向けることを習慣にしている人は少ないかと思います。だからこそ、マインドフルネスを習慣化するために意識のきっかけとして呼吸に意識を向けることが最適ではないでしょうか。毎日の声の状態に意識を向けて、丁寧に見つめて付き合っていくと、心を整えることができます。
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声ヨガ3ヶ月個別プログラム「Voice Mentor」受講生インタビュー コンサルタント加藤沙織さん

今回は、声ヨガ3ヶ月個別プログラム「Voice Mentor」の受講生である加藤沙織にインタビューしてみました。プログラムを受講した動機、受講で悩んだこと、受講後の変化など8つの質問に答えていただき、最後に受講を考えている方へ一言コメントをいただきました。声ヨガの魅力について体験を基に語ってくれています。
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【声が小さい】聞き返されるのはもう嫌!堂々と自信を持ちたい〜声のコンプレックスお悩み相談室②〜

声が小さくて聞き変えられてしまう 声が小さいのが悩みです。 普通の会話で聞き返されることが多いのですが、どうしたらいいですか?就活でも面接で緊張してしまい、か細い声になってしまいます。 大学生からこん...
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【ハスキーボイス】原因と治し方〜声のコンプレックスお悩み相談室①〜

こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。 今回は声ヨガ受講生や声ヨガ講師から、 先生、ハスキーな声って治せますか? と質問を頂くことが多いので、お答えしていきます。 ハスキー...
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初のDVDが発売!「声ヨガ体操」

 日本声ヨガ協会(所在地:東京都港区、代表:八田幸子)が、高齢者のフレイル予防と健康寿命の延伸を目指して新開発した「声ヨガ体操」のDVDが本日より発売開始されました。  社会背景と課題意識 コロナ禍の今、新しい生活様式に...
ヨガ

保護中: 【講座生限定】体験に深みをもたらす呼吸法〜応用編

この記事では、講座生の方に向けて、呼吸法の応用編をご紹介いたします。胸式呼吸のウジャイ呼吸、カパラバティー、法螺貝の呼吸、片鼻呼吸法、シータリーの各効果、やり方、注意点などを記載しています。動画もありますのでご活用ください。
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保護中: 【講座生限定】魅力発見!自分の声の特質を知ろう

この記事では、講座生の方に向けて、自分の声の特性を知るための方法を説明しています。声ヨガは、声=存在そのものであることを理解し、生徒さん1人1人の特性を大事に指導にあたることが大切です。そのためにも、分類することで比較しすぎて一喜一憂することのないように、講師の皆さんは気をつけてセッションしてください。
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