皆さん、水って全部が無味無臭だと思っていませんか? 「甘くて美味しい…!」とか、 「うえええ苦い、飲めない」とか 感じたことはありませんか? 最近、水オタクと化した八田から 今日は水の「味」や「口当たり」の違…

2018年11月1日(木) 白金台に八芳園初のデリカテッセン 「VEGETABLE LIFE」 オープン当日に行ってきました♪ 時間:9時~17時 (土曜のみ 9時~20時) 場所:東京都港区白金台4-6-2 「ゆかしの…

普段パーソナル・プライベートで ヨガレッスンをすることが多いのですが、 経営者さんや家族と、クラス後にお食事を ご一緒させて頂くことも少なくありません。 その中で最近薦められのが、 「病気にならない生き方〜ミラクル・エン…

ビーガン

「Vegan – ビーガン」 肉・魚・乳製品・卵・ハチミツなど、 動物由来の物を除く食のスタイル。 肉魚を食べないベジタリアンとは違い、 動物性の卵乳も摂取しないので、 「完全菜食主義者」とも言われます。 ・…

私たちの生活の中で欠かすことが出来ない、水。 無色透明・無味無臭だと思っている方、いませんか? 水でも苦いとか甘いとか色々あるんです! 私はヨガ講師だけでなく、声の仕事をしている関係で コーヒー・お茶を控えています。 (…

私たちの生活に身近な、水。 水にはいったいどれくらいの種類があるのでしょうか。 今日は水の種類と特徴を見てみましょう♪ 水道水 日本の水道水は、主に各地の川から引いた水やダムの水を殺菌消毒しています。 水源→取水塔→浄水…

脂質、糖質、タンパク質。 ヒトに欠かせない三大栄養素ですよね。 その中でも特に油である脂質は、 様々な情報で溢れています。 たとえば、 「油はカロリーが高いから摂らないほうがよい。」 「身体に良い油はたくさん摂ったほうが…

ここ数年、糖質制限ブームですよね。 お菓子も炭水化物も我慢してるから大丈夫! そんな皆さん。 フルーツジュースやスポーツドリンク、 飲み過ぎていませんか? これらには『異性化糖』というものが入っています。 具体的には『ブ…

来月、韓国旅行へ行くことになりました♪ 親友と初の旅行、そして久しぶりの海外…楽しみすぎる! 大韓航空のフライト予約したんですが、 機内食の選択肢が充実していて感動!!✨ アレルギー・宗教への対…