声ヨガ（ボイスヨガ ） 【伝説的のど飴】声の仕事をする人は必見！プロの歌手からの熱烈なアンコールで復活した喉飴とは？
アナウンサーや声優、ナレーターなど声を仕事にしている方にとって喉は「命」といっても過言ではありません。この記事では、そんな方々にとっての天敵である「乾燥」から守ってくれる最強ののど飴をご紹介します。歌手の森山良子さんをはじめとしたプロの方々が愛用しているので、効果があること間違いなしです。
食事
声ヨガ（ボイスヨガ ） 
食事 流行りの『マヌカハニー』とは？喉に効果があるって本当？
コロナ禍で喉のケアや免疫力を高めることが必要となりました。流行りの「マヌカハニー」は栄養補給ができ、喉の乾燥対策にも効能なはちみつです。この記事ではマヌカハニーについての説明やマヌカハニーの効能、また正しい喉のケア方法について紹介しています。マヌカハニーの代わりになるはちみつレモンも紹介していますのでお試しください。
食事 美肌効果だけではない！マカダミアナッツオイルの効果
実はマカデミアナッツオイルって万能！スキンケア、ヘアケア、さらに身体にまで良い効果をもたらしてくれます。こちらでは、マカデミアナッツオイルの美肌・乾燥防止効果、傷んだ髪の補修効果、冷え性対策効果について解説しています。また、それぞれの使い方に加えおすすめの人気商品も紹介しています。
声ヨガ（ボイスヨガ ） 乾燥する冬の声枯れ対策！声のプロ直伝の喉のケア方法を紹介！
喉の感想や風邪などのウイルス感染しやすくなる時期には、喉を痛めないためのケアが必要不可欠です。この記事では、声のプロフェッショナル直伝の喉に優しい食べ物や飲み物、喉が痛いときには控えたほうがいい食べ物や飲み物、喉を痛めないためのおすすめケアグッズなどを紹介しています。喉のケアをしてスッキリした毎日を取り戻しましょう！
身体論 体の不調は【低体温】から？日常の小さな習慣で改善しよう！
平均が36.0℃未満は「低体温」と呼ばれていて若い女性の間で増えています。「低体温」は冷え症やストレス、放っておくと大きな病気になってしまうこともあります。日常生活の中に簡単な運動を取り入れたり、食生活を見直すことで改善しやすくなるので意識してみて下さい。また整腸作用や体を温める効果のある「葛ねり」も紹介しています。
未分類 ハーブティーは女性の味方！免疫力向上、アンチエイジング、リラックス効果も
ハーブティーには免疫力を高める効果、体質改善、リラックス効果、アンチエイジング効果など多くの効果が期待できます。本記事ではハーブティーの歴史から飲むメリット・効果、ハーブティーの保存方法まで詳しく説明しています。また、悩み別おすすめのハーブティーも紹介しています。
食事 アーユルヴェーダとは
健康・美容意識の高い方なら１度は耳にしたことがあると思われる
「アーユルヴェーダ」
最近では、ヨガと一緒にアーユルヴェーダを学ぶ人が増えてきています！
ヨガは、今から約4500年前インドから伝わってきたもの。
一方、アーユルヴェ...
食事 春の「七草粥」を食べる意味とは？健康にも効果抜群なお粥で免疫力UP！
日本では1月7日（人日の節句）に「七草粥」を食べるという習慣があります。七草粥のメインの材料である七草にはそれぞれに込められた意味があり、栄養素も豊富なため健康面にも効果のあります。お正月で美味しい食べ物を食べた後には、胃腸が疲れている可能性もあるため、七草粥を食べてリセットするといいでしょう。
食事 水ソムリエ
皆さん、水って全部が無味無臭だと思っていませんか？
「甘くて美味しい...！」とか、
「うえええ苦い、飲めない」とか
感じたことはありませんか？
最近、水オタクと化した八田から
今日は水の「味」や「口当たり」の違いについて
...
食事 女性の悩みに合わせた「ハーブティー」の種類を紹介！
今回は薬剤師ライターChinatsuさんから、
女性特有の悩みに効能が期待できるハーブティーを紹介してもらいました！
月経前症候群
レモンバーム
女性ホルモンのプロゲステロンと似ている作用があると言われています。
ストレスによ...