お花見シーズン・歓送会もひと段落して、 すっかり暖かくなり、春も本番！ 新しい環境にも慣れてくる頃でしょうか。 今年2019年5月には新天皇即位もあり、 来たる「10連休」のスーパーGWに 心踊る人も多いことでしょう。 …
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明日は渋谷・表参道WOMEN’S RUNで ゲスト講師として登壇してきます！ ここで参考までにランニングのポイントを纏めたので、 ランニング女子の皆さん、これから始められる皆さん よかったらご参考にして下さい…
マネジメントの神様こと、P・ドラッカーは言っています。 「人は弱い。悲しいほど弱い。しかし人は強みによって雇われる。」 私が日常で意識している脳トレも、「強みを活かす」と「バランス」です。バランスとは、弱みを脳トレで強み…
あなたは身近な人や友達・同僚などが、 「死にたい」 と、声をこぼしたら何と声をかけますか？ 私が中学3年生の頃、祖母は脳梗塞で病院に運ばれました。 そこから、緩やかに認知症が始まり 舌が上手くまわらず話すのが困難になった…
タイトルは、最近読んで面白かった本の章立ての１つ。 世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか？ (山口周 著) ざっくりまとめると、VUCA(ブーカ)な現代社会では論理的推論だけに頼るには、問題構成の因子が多すぎる。…
1.酵素とは？ 体の中.では、さまざまな化学反応が起こっています。 それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素です。 ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、 体の中で起こるほとん…
さあ、2018年も12月7日に二十四節気の「大雪」を迎え、 朝夜の気温は一桁台がベースになってきました。 「冷えは万病の元」と言いますから、 体を冷やさないように気をつけたい季節。 体温が1℃下がると代謝が10％～20％…
私コミュ障で〜 社会不適合で〜 人見知りで〜 って、自虐でいう人って結構いますよね。 何を隠そう、私がそうでした。笑 でも、スポーツキャスターのお仕事を頂いてからは そんなこと当然言ってられません。 現場リポートでは初め…
2018年11月１日（木） 白金台に八芳園初のデリカテッセン 「VEGETABLE LIFE」 オープン当日に行ってきました♪ 時間：9時～17時 (土曜のみ 9時～20時) 場所：東京都港区白金台4-6-2 「ゆかしの…