食事

ライフスタイル

食品宅配サービスのススメ

4月7日、日本でも初の「緊急事態宣言」が発令されましたね。 新型コロナウイルス感染拡大の不安から マスク・トイレットペーパー・ティッシュだけでなく、 食料品などの買い占めが起こり、 特に都内では在庫が不足している地域が多発......
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体を温めたいとき

平均が36.0℃未満は「低体温」と呼ばれていて、若い女性の間で増えています。「低体温」は冷え症やストレスの原因になります。そこで紹介するのがウォーキングや葛練です。冷えたまま無理やり活動すると体にも負担なので、この改善法を是非試してみてください!
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マカダミアナッツオイル

最近、マカデミアナッツオイルにはまっています♪ 私はジャンキーなものはあまり食べないのと、 肉魚も外食でしか摂らないので油分不足気味でした。 そこでたどり着いたのが、マカダミアナッツオイル! オメガ7系のパルミトレイン酸...
ライフスタイル

夏は必見!ダウンする前に知りたい暑さ対策

8月に入りましたね! 今年は梅雨が長く、明けたと思ったら夏本番に突入。 いつもと違う気候の変化に身体は適応できているでしょうか? 太陽が出ていなくても、湿度のある高い温度は、 予想以上に私達のエネルギーを消耗しています。 ...
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アーユルヴェーダとは

健康・美容意識の高い方なら1度は耳にしたことがあると思われる 「アーユルヴェーダ」 最近では、ヨガと一緒にアーユルヴェーダを学ぶ人が増えてきています! ヨガは、今から約4500年前インドから伝わってきたもの。 一方、アーユルヴェ...
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スリランカでアーユルヴェーダ留学

こんにちは、Maiです♪ 前回の記事でアーユルヴェーダ施術で円形脱毛症が改善した体験をシェアさせていただきましたが、そもそも「アーユルヴェーダってなんだろう…?」という方が多いかもしれません。 アーユルヴェーダとは、 5000...
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水ソムリエ

皆さん、水って全部が無味無臭だと思っていませんか? 「甘くて美味しい...!」とか、 「うえええ苦い、飲めない」とか 感じたことはありませんか? 最近、水オタクと化した八田から 今日は水の「味」や「口当たり」の違いについて ...
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女性の悩みに合わせたハーブティー

薬剤師ライター小野千夏さんに寄稿頂きました♪ 千夏さんは、手帳活用術なども研究されていて、 TwitterやInstagramでも見るたびに良い刺激を頂いています✨ ↓女性の皆さんに是非読んでほしい記事です&#x27...
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八芳園初のデリがOPEN!

2018年11月1日(木) 白金台に八芳園初のデリカテッセン 「VEGETABLE LIFE」 オープン当日に行ってきました♪ 時間:9時~17時 (土曜のみ 9時~20時) 場所:東京都港区白金台4-6-2 「ゆかしの杜」1...
ライフスタイル

逆説の逆説

普段パーソナル・プライベートで ヨガレッスンをすることが多いのですが、 経営者さんや家族と、クラス後にお食事を ご一緒させて頂くことも少なくありません。 その中で最近薦められのが、 「病気にならない生き方〜ミラクル・エンザイム...
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