ヨガ

社交ダンサーだけど、実は「HSP」で人前に立つのが怖い私。人目が気になり、自分の心に蓋をしてきたため、話すときに口ごもってしまったり、声が小さくなってしまいました。そんな繊細気質の私の生きづらさを持っていましたが、声と心の関係を知った今、少しずつ自分の気持ちを声で表現できるようになりました。この記事ではそんな辛い経験と、自分の悩みをどのように改善したかについて書いています。