ヨガ

ボイスヨガ

ナレーターさん募集中!!

Relook.Incにて、現在ナレーターさんを募集しています。マインドフルネス瞑想アプリで使用する、ゆっくりとした、落ち着いた穏やかな声が理想的です。1本あたり10分前後のものを、週に1、2本お願いしたいです。ぜひ奮って応募してください!
セルフケア

「生活リズム」改善ヨガ

コロナウイルスでテレワークをしている、 出歩くことが減って生活リズムが悪いという方に 上手にエナジーチャージして、 変わらず絶好調であるためのコツを紹介します♪ 1. リズムを作る方法 人間の身体は生活リズ...
セルフケア

女性が引き締めたい二大部位!

海の日も近づいて、いよいよ本格的な夏の到来! 気温が暖かい夏は、開放的になれて、 色々なことにトライ出来る季節。 アクティブ派でも、まったり派でも、 身体のラインが見えやすい服になる夏は 服自体よりもシェイプされた...
ヨガ

オンライン朝ヨガ!3/23(月)7:45〜週のフレッシュスタートに✨

こんにちは、Sachiです♪ コロナウイルスの影響で、 在宅ワーク・テレワーク中の方も増えていますね。 通勤がないから運動不足!今日500歩も歩いてない... な〜んて声も。笑 そこで、 ✔︎自宅で...
ヨガ

オンライン朝ヨガ開催! 3/13(金)8:00〜

朝からヨガをすると、頭がスッキリして集中力がアップしたり、脂肪を燃焼しやすくしてくれたりと、いい事づくめ!オンラインだから、途中参加、途中退出もOK!スッピンでも大丈夫!一度参加してみませんか?
ボイスヨガ

ボイスヨガ体験談

家でボイスヨガを体験できる、ボイスヨガの「オンライン」レッスンをスタートしました!今回は、実際にボイスヨガを体験したSaoriさんにお話しを伺いました。ボイスヨガをすると、よく通る声になって印象アップすることもできます✨ 自分の声にコンプレックスがある方、明るい声になりたい方、ボイスヨガを体験してみませんか?
セルフケア

マインドフルネス 〜実践編〜

最近は、ビジネス成功者やアスリートも取り入れているマインドフルネス。「マインドフルネス」とは、今、この瞬間に心を向け、今を大切にすることです。また、いつでもどこでも実践できるのが特徴です。この記事ではマインドフルネスの簡単なやり方をご紹介しています。
セルフケア

体内時計と睡眠の仕組み

「最近なかなか寝付けない…」と感じている人は必見!睡眠は私たちの生活においてとても重要な役割を果たしています。快適な睡眠は、体内時計を整えることでもたらされると言われています。この記事では、乱れてしまった体内時計を整えることのできるヨガをご紹介しています。
ボイスヨガ

2/29(土)11:00〜「ボイスヨガ」@新宿

2月29(土)11:00〜 新宿でボイスヨガ少人数セッションを開催します!半年に1回のチャンスなので、この機会にボイスヨガを試してみませんか?レッスン後には希望者参加型のランチ会も開催します!普段は聞けないプライベートな話もランチ会限定でお話しちゃいますよ
ボイスヨガ

2020年、動画だけでなく音声配信がトレンドに!

時代はラジオに原点回帰!?移動時間や料理・掃除時間は音声を聴き「ながら勉強」している意識の高いビジネスパーソンや主婦が増えています。2020年のトレンドを探ります!
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