冬は乾燥の季節。 風邪ひきさんだけでなく、 インフルエンザも周りにちらほら出てくる時期です。 12月は仕事や忘年会と忙しいでしょうから、 体調管理をしっかりして不調は未然に防ぎたいところ…! 今日は潤いのため…
カテゴリー: ヨガ
「選ばれるナレーター・声優になりたい！」 では、そのためには何が必要でしょうか？ 野沢雅子さんや山寺宏一さんのような 聞いたら耳に残る「魅力的な声」？ もちろん、そうしたスキルも大事です。 けれど、駆け出しの頃は声の魅力…
ASMRって？ ASMR（エイエスエムアール）は、 Autonomous Sensory Meridian Response の略で 直訳すると「自立感覚絶頂反応」です。 …なんじゃそら、って感じですよね。笑…
ヨガインストラクターの間では、 知る人ぞ知る楽器を購入しました。 クリスタルボウル？ ティンシャ？ いえ、違います。 チャイムです。 休み時間を知らせる学生時代のアレではありません。 いいから、聴いてみて！笑 「Kosh…
ヨガのスタジオレッスンに参加してみたら、 聞こえてくる言葉が全て呪文のよう… と報告してくれた友人がいました。 うーん…初めての方の前で、いきなり専門用語というか オタク言葉使ってもそれって自己満…
巷には、様々な資格がありますが、 あなたは資格を取得して終わりになっていませんか？ 20・30代という時期の自己投資は一生モノ。 早ければ早いほど、回収しやすくなります。 せっかくなら、その資格をどう活かしたいもの。 し…
8月に入り夏も本番！ 湿気もあって汗などの臭いの広がりが気になる季節… そしてクーラーで喉を痛めやすい季節… 夏の不調を解消する知識を身に着けながら、 ヨガとアロマ(お土産付)でリフレッシュしませ…
海の日も近づいて、いよいよ本格的な夏の到来！ 気温が暖かい夏は、開放的になれて、 色々なことにトライ出来る季節。 アクティブ派でも、まったり派でも、 身体のラインが見えやすい服になる夏は 服自体よりもシェイプされた身体そ…
梅雨が到来し、雨降る日が多くなりました。 しとしと、ぽたぽた…雨音を音楽に、 室内で過ごす時間が長くなる季節ですね。 美しい紫陽花を愛でることは、 この季節ならではの楽しみのひとつですし、 雨の日はロマンティ…