ランニングで走った後に得られる、 達成感・爽快感は格別✨ でもちょっと待って！ 走って終わり、にしていませんか？？？ 健康的に安全にランニングを続けるために、 「クールダウン・アフターケア」は欠かせません&…
カテゴリー: ヨガ
来たる6/21は、「国際ヨガの日」！！ (international Yoga Day) 一体どんな日なのか？？？ こちらはヨガの発祥地インドでの昨年の様子です。 ↓ NSG, BSF to organise progr…
お花見シーズン・歓送会もひと段落して、 すっかり暖かくなり、春も本番！ 新しい環境にも慣れてくる頃でしょうか。 今年2019年5月には新天皇即位もあり、 来たる「10連休」のスーパーGWに 心踊る人も多いことでしょう。 …
平成最後のGWは、10連休！ 長い休みは嬉しいけれど、ついついリズムが崩れがち。 不規則な生活になりがちな方は五月病になりやすいので、 要注意です…！ 今回は長期休みに上手にエナジーチャージして、 休み明けで…
出会ってから約4秒で決まると言われる第一印象。 会って間もない中では 親しみやすい…なんだか苦手…と 直感が優位に働き、無意識に判断されることがほとんど。 そこで今回は「第一印象」はどう作られるのか、 そして印象アップす…
こんにちは、Naturalista代表のSachiです。 今回は英語のボイスサンプル用原稿をシェアします。 ・バイリンガルMC ・英語ナレーション のお仕事を頂くにあたり、クライアントから ボイスサンプルの送付を頼まれる…
#港区議会議員選挙 、スタート！📢✨ 大学同学部の大先輩でもある 「清家あい」さんは3期目となる挑戦です。 ウグイス嬢 として応援に駆けつけました！ 清家さんは「港区に愛を！」をスローガンに…
ヨガトレ × アロマ は満員御礼に終わりました🌸 不定期の開催ではありますが、 ・一生モノの「セルフコンディショニング・メソッド」を届ける ・多様な人が集い、笑顔とコラボが生まれる「場」を創る をミッショ…
新年度が始まりましたね！ 新しい職場、新しい学校、新しい場所… 新しい環境は、 あなたをワクワクさせてくれることでしょう。 一方で、これからの生活が楽しみなはずなのに、 緊張する？少し肩に力が入ってる？なんだ…
Naturalistaが提供する「温泉ヨガ」。 温泉は、コミュニーケーションの場としても、 療養のためにも、古くから日本人に愛されてきました。 そんな「温泉」と「ヨガ」と組み合わせることで、 深層部まで血行が良くなった状…