ヨガ

ヨガ

ヨガで叶える二の腕&ウエストの引き締め!!

いよいよ本格的な夏の到来!身体のラインが見えやすい服になる夏は服自体よりもシェイプされた身体そのものが勝負。自信を持てる身体作りを今初めて夏までに間に合わせましょう!その中でもヨガのポーズは姿勢を正し、リンパの流れを良くすることで、様々な効果をもたらします。
ヨガ

オンライン朝ヨガ!3/23(月)7:45〜週のフレッシュスタートに✨

在宅ワークやテレワークで運動不足の方に必見!「オンライン」朝ヨガは骨盤矯正や脂肪燃焼などの様々な効果が期待できます。途中参加、途中退出もOK!ここでは、その「オンライン」朝ヨガの効果と申し込みの流れについてなど詳しく紹介しています!
身体論

お花見シーズン!紫外線対策はお早めに

紫外線を浴びることはシミやくすみの原因となります。また、紫外線を浴びることで、肌だけではなく、身体の病気へ関わってくる可能性もあります。ここでは紫外線の種類や季節ごとのスキンケアについて紹介します!
ヨガ

オンライン朝ヨガ開催! 3/13(金)8:00〜

朝からヨガをすると、頭がスッキリして集中力がアップしたり、脂肪を燃焼しやすくしてくれたりと、いい事づくめ!オンラインだから、途中参加、途中退出もOK!スッピンでも大丈夫!一度参加してみませんか?
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

ボイスヨガ体験談 – Kaoriさん

家でボイスヨガを体験できる、ボイスヨガの「オンライン」レッスンをスタートしました!今回は、実際にボイスヨガを体験したSaoriさんにお話しを伺いました。ボイスヨガをすると、よく通る声になって印象アップすることもできます✨ 自分の声にコンプレックスがある方、明るい声になりたい方、ボイスヨガを体験してみませんか?
ヨガ

マインドフルネス 〜実践編〜

最近は、ビジネス成功者やアスリートも取り入れているマインドフルネス。「マインドフルネス」とは、今、この瞬間に心を向け、今を大切にすることです。また、いつでもどこでも実践できるのが特徴です。この記事ではマインドフルネスの簡単なやり方をご紹介しています。
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

2/29(土)11:00〜「ボイスヨガ」@新宿

2月29(土)11:00〜 新宿でボイスヨガ少人数セッションを開催します!半年に1回のチャンスなので、この機会にボイスヨガを試してみませんか?レッスン後には希望者参加型のランチ会も開催します!普段は聞けないプライベートな話もランチ会限定でお話しちゃいますよ
マインドフルネス瞑想

純度100%!漆黒の暗闇、ダイアログ・イン・ザ・ダーク

漆黒の暗闇で禅の思想をベースとしたマインドフルネスを使い、心と体をととのえることができる、「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」を体験してきました。何も見えない暗闇なので、人と人との対話の大切さ、五感の豊かさを感じることができる体験でした。Relookでも声の温かさを感じられる音声をご用意しているので、ぜひお試しください。
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

ラジオ配信、はじめました♪

ポッドキャストアプリ「Anchor」でラジオ配信はじめました!全部無料でいつでもどこでも聞けるので、特にナレーターや声優さん、マインドフルネスを知りたい方はぜひお聞きください!
ヨガ

稼げるヨガインストラクターになるには?

こんにちは、Sachiです。 ヨガインストラクターとして資格は取得したけど、 ・どう活動していけばいいか悩んでいる方 ・活動しているけれど満足に稼げていないと悩んでいる方 いらっしゃいませんか? 近年、ヨガブームで資格...
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