美肌効果だけではない!マカダミアナッツオイルの効果

食事

最近、美肌効果があると言われる
マカダミアナッツオイル(マカデミアナッツ)にハマっています✨

雑誌やテレビでも最近取り上げられていますよね。

美肌効果ももちろんですが、
食用としても優秀なマカダミアナッツオイル...
その効能やオススメについて紹介していきます♪

マカデミアナッツオイルとは?

そもそも「なぜ、オイルなのか」が気になる人は、
下の記事に載っていますのでぜひご覧ください!

オイルとの付き合い方
脂質、糖質、タンパク質。ヒトに欠かせない三大栄養素ですよね。その中でも特に油である脂質は、様々な情報で溢れています。たとえば、「油はカロリーが高いから摂らないほうがよい。」「身体に良い油はたくさん摂ったほうがよい。」など、正反対の情報も多い

オイルの必要性が分かったところで、マカダミアナッツオイルについて説明します。

マカダミアナッツオイルは、オーストラリアが原産地で、
マカダミアの木のナッツからできているオイルです。

なかなか実をつけないのでとても貴重
そして健康や美容に良い成分が多く含まれています。

きれいな肌に!スキンケア・ボディケアとして

(1)効果

美肌効果、特に乾燥防止の効果があります。

マカダミアナッツオイルには、オレイン酸という人間が体内で作ることができない、必須脂肪酸が豊富な成分が配合しているため、乾燥から肌を守ってくれます!

また、体に浸透しやすいオイルでもあるため、他のオイルに比べてべたつきにくいのも特徴です。

塗ると日焼け止め効果もあり、夏にもぴったりですね!

(2)使い方の例

マカダミアナッツオイルを適量付け、体や顔にマッサージをする時にマカダミアナッツオイルを塗るだけです!

でも、顔のマッサージなんて具体的にどうやるの?と疑問の方は、こちらのむくみ防止記事と併せて読んでいただくと、更に効果が出やすいかと思います♪

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飲み会の翌朝、起きて鏡を見ると...顔が浮腫んでる...こんな顔で外には出られない!なんて事ありませんか?そんな「むくみ」を予防し、浮腫み知らずの小顔創りメソッドをお伝えします。まず、なぜ人間には「むくみ」という現象が起こるのでしょう?

(3)おすすめ商品

今回美肌効果用に紹介したいのが、
マカダミ屋のマカダミアナッツオイル!

天然100%植物性 合成香料、合成着色料無添加。ボディオイル、毎日のスキンケア、アロマのベースオイル等としてお使い下さい。

Instagramにも紹介されており、美容の意識が高い人から広がっている商品です!

オイルにはボディ用とフェイス用があるため、使い分けが必要な商品もありますが、
今回紹介するのはボディ・フェイス用なので、これ一本で全身美肌も夢ではありません。。!

きれいな髪に!ヘアケアとして

(1) 効果

パルミトレイン酸という天然皮脂を生成する成分を含んでいることにより、傷んだ髪を補正してくれます。

また、スタイリングにも使える商品もあるんです!

日々のスタイリングでダメージケアもできるなんて素敵ですよね!

(2)使い方の例

使い方は本当に簡単です!

マカダミアナッツオイルを適量手に取り、それを髪になじませるだけです!

スタイリングだと、最近流行りの濡れ髪もつくれますね。

(3)オススメのヘアオイル

おすすめは、ダリアのヘアオイルです。

髪にうるおいを与えて柔らかな髪に整え、紫外線や乾燥による髪へのダメージを防ぎ、輝きとまとまり感を与えます。

この商品はスタイリングもできるミストタイプなので、忙しい朝のセットに最適です!

おいしく美しく!食用として

(1)効果

マカダミアナッツオイルは食用のものもあり、食べると冷え性対策にもなります。

食べた時にオイルが触れて唇を潤す効果も期待できるみたいなんです!

(2)使い方の例

今回は2つご紹介します。

・コーヒーに入れる

こうすることで甘味が増し、飲んでいると唇の保湿が実感できた人もいるみたいなので、これは一石二鳥ですね!

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・加熱料理に使う

実はこのマカダミアナッツオイルは、加熱しても匂いが消えにくい種類のオイルなんです!
そのため、揚げ物用の油として使うことで、マカダミアナッツの良い匂いを残しながら料理を楽しめます!

(3)オススメの食用オイル

イチオシはファンドラーのマカデミアナッツオイル。
大手のECサイトでは中々取り扱っていないので、
新宿伊勢丹でお取り寄せしてもらっています。

お高めですが、風味が他のものとは段違いに良く、
毎日スプーン大さじ1杯飲んでいるのですが、
深呼吸して香りを堪能してから頂いてます。笑

エリンデールも良いと友人から聞いたので、
次買うときはこちらを試してみようと思います。

お手頃価格の物だと日清のマカダミアナッツオイル
でも酸化防止ボトルになっているため使いやすいですが、
濃厚さや香りは高価格帯のものと比べると落ちます。

豊かなナッツの香りが楽しめ、健康維持に役立つと話題のオメガ7(パルミトレイン酸)を豊富に含む酸化に強いオイルです

ジュース、牛乳などの飲みものやサラダ、フルーツにかけてもお召し上がりいただけます。

まとめ

いかがでしたか?

食用としてだけでなくスキンケア・ヘアケアにも使える
万能なマカダミアナッツオイルの魅力が伝わっていたら嬉しいです。

オイルの種類は本当に様々ですが、
最近はリラックス効果の高いCBDオイルも色々試しています✨
LAを中心に海外でも人気を博しているアイテムです♪

海外で話題のCBDオイルって???
ストレスが溜まっている方は必見!「CBDオイル」って知っていますか?CBDオイルは、けいれんの発作を抑える効果や熟眠効果、リラックス効果が期待できるんです!

<参考>

EVALUATION OF BASIC PROPERTIES OF MACADAMIA NUT OIL

mybest. マカダミアナッツオイルのおすすめ人気ランキング7選【健康への効果・効能にも期待!】

Style Knowledge. マカダミアナッツオイルの効果4つが優秀でこれ無しでいられない

MUKTI. 10 ways magic macadamia oil benefits your skin

Cooking Oil.おすすめのマカダミアナッツオイルと特徴や美味しい食べ方

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