こんにちは、Maikoです。 最近は様々な別れを経験して、いつまで経っても消えていかない感情に振り回されているばかりでした。 私は普段から、場面場面で頭に思い浮かんだ歌を自由に口ずさんでいます。 それを繰り返し行っている…
こんにちは、Maiです♪ 前回の記事でアーユルヴェーダ施術で円形脱毛症が改善した体験をシェアさせていただきましたが、そもそも「アーユルヴェーダってなんだろう…？」という方が多いかもしれません。 アーユルヴェーダとは、 5…
こんにちは、Sachiです。 今日のテーマは「葉巻」！ 皆さんは、葉巻と聞いたときに何を連想するでしょうか？ ゴッドファーザー、マフィア…などなど 重厚感ある印象なのではないかと思います。 私のヨガのクライア…
2019年5月25日、トランプ米国大統領が来日しました。 令和になってから初めて天皇皇后両陛下迎える国賓となりました。 民間ご出身で５カ国語堪能な元外交官の皇后様と、 世界大学ランキング1位常連である 英国オックスフォー…
お久しぶりです、Sachiです。 実は… ついに、刺青を入れてしまいました ここで問題です。 どんな柄にしたでしょう…か？笑 蝶？ 蜘蛛？ モットー？ なんかの漢字？ ドラゴンタトゥ…
こんにちは、Maiです。 今日は私の「円形脱毛症」経験についてお話します。 女性の円形脱毛症の原因は、 様々あるとされていますが、 私の場合はストレスからでした。 (500円玉ほどの大きい円形脱毛が3つほど出来ていました…
息は「自らの心」と書きます。 息に意識を向けることは、自らの心の状態 そう、呼吸と心はリンクしているのです。 「息を制するものは心を制す」 ヨガでも、マインドフルネスでも、瞑想でも、 最初に呼吸のトレーニングを行いますし…
ジブリのキャラクターで誰が好きって聞かれたら ナウシカなんですが、紅の豚のジーナも好き…。 芯があるけど大人の女性の色気があって素敵ですよね。 映画の中でジーナが歌う フランスの代表的シャンソンがあります。 …
最近は空前のヨガブーム！ ヨガインストラクターは増え、 皆さんの周りにも１人はいるのではないでしょうか？ そんな中、 自分自身のスキルアップをして英語でヨガが出来る、 １つ突き抜けたインストラクターになるために、 今回は…
気持ちの良い春の合間から、 初夏を思わせる暑い日が増えてきましたね。 ジメジメとした湿気を感じられるようになれば、 梅雨はもうすぐそこかもしれません。 髪がまとまらない、洗濯物が乾かない… といった生活全般の…