はじめまして。Mikiと申します。 東京生まれ東京育ちで、息子が１人おります。 Naturalistaで「ヨガ講師・ライター」を、 担当させて頂いています。宜しくお願い致します。 ジムや出張ヨガなどで、 ワークアウトヨガ…
今日は渋谷・表参道WOMEN’S RUNに、 ゲスト講師として登壇してきました♪ 毎年5000人超のランナー女子が集まる、 ビックイベント…！ ここまで大規模なステージクラスは経験なかったので、 …
美輪明宏さんや大竹しのぶさんが紅白で熱唱していた エディット・ピアフ「愛の讃歌」 Edith Piaf – Hymne à L’Amour (イム ア ラムー) フランス語の原文歌詞を探して訳して…
普段ジャズやエレクトロ系をよく聴きます。 最近ハマっているのは WONKの「Cyberspace Love」なんですが、 歌詞や和訳が探しても探しても出てこない… 100回くらい聞いて、自力で文字起こし＆和訳…
マネジメントの神様こと、P・ドラッカーは言っています。 「人は弱い。悲しいほど弱い。しかし人は強みによって雇われる。」 私が日常で意識している脳トレも、「強みを活かす」と「バランス」です。バランスとは、弱みを脳トレで強み…
待ちに待った春。 寒さからようやく解放されて、 穏やかな風や太陽が私達を包んでくれる季節。 外で思いきり深呼吸して、散歩して… いや、そんなの絶対できない！ お願いだから誰か私の鼻を取り換えて…！…
縁あって、 スポーツキャスターの仕事を頂けることが決まった時、 発声法や滑舌に関するHow To本を買い漁りましたが それでも、１番最初に購入した本がコチラでした。 クローズアップ現代キャスターを務めてきた 国谷裕子さん…
東西というか、もしかしたら欧米とアジアの違い あるいは宗教の違いなのかもしれないけど、 ダンス・舞踊における身体の捉え方について。 (A)西洋 – Occident バレエやチアをはじめジャンプ技があったり、…
ASMRって？ ASMR（エイエスエムアール）は、 Autonomous Sensory Meridian Response の略で 直訳すると「自立感覚絶頂反応」となります。 人が聴覚や視覚への刺激によって感じる 心地…
なんか声の調子悪いな…そんな時は、 以下のポイントをチェックしてみてください♪ １．水分と油分は足りてる？ 長時間声を出すとわかっている時は 必ず飲み物を用意しておく、 マスクを用意しておく、 飴などを持ち歩…