はじめまして。Mikiと申します。 東京生まれ東京育ちで、息子が1人おります。 Naturalistaで「ヨガ講師・ライター」を、 担当させて頂いています。宜しくお願い致します。 ジムや出張ヨガなどで、 ワークアウトヨガ…

今日は渋谷・表参道WOMEN’S RUNに、 ゲスト講師として登壇してきました♪ 毎年5000人超のランナー女子が集まる、 ビックイベント…! ここまで大規模なステージクラスは経験なかったので、 …

マネジメントの神様こと、P・ドラッカーは言っています。 「人は弱い。悲しいほど弱い。しかし人は強みによって雇われる。」 私が日常で意識している脳トレも、「強みを活かす」と「バランス」です。バランスとは、弱みを脳トレで強み…

縁あって、 スポーツキャスターの仕事を頂けることが決まった時、 発声法や滑舌に関するHow To本を買い漁りましたが それでも、1番最初に購入した本がコチラでした。 クローズアップ現代キャスターを務めてきた 国谷裕子さん…

東西というか、もしかしたら欧米とアジアの違い あるいは宗教の違いなのかもしれないけど、 ダンス・舞踊における身体の捉え方について。 (A)西洋 – Occident バレエやチアをはじめジャンプ技があったり、…

なんか声の調子悪いな…そんな時は、 以下のポイントをチェックしてみてください♪ 1.水分と油分は足りてる? 長時間声を出すとわかっている時は 必ず飲み物を用意しておく、 マスクを用意しておく、 飴などを持ち歩…