マインドフルネス瞑想

NLPとは?

こんにちは、幸です。 先日、主人が北岡泰典さんから学んだNLPセッションをしてくれました。 インドでのヨガ修行の時に得られた感覚を思い出しました。 その感覚は、いわゆる「変性意識状態」でした。 インドの山奥で5週...
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

選ばれる声には必須!「リップノイズ対策」

プロのナレーター・声優への第一歩は、リップノイズ対策!口の開閉時に発生してしまう音を減らすために、リップノイズの「原因と4つの対策」をご紹介します。
ヨガ

ヨガで梅雨も快適に!ヨガのポーズを動画で解説 おうち時間を有意義に過ごそう!

自宅でできる簡単ヨガを動画で解説!頭痛や肩凝り解消、ストレス発散、モチベーションアップなどの効果がありますよ♪外出しにくい梅雨の時期だからこそ、新たな趣味をはじめて、おうち時間も有意義に過ごしませんか?
未分類

SEOライティングのポイント(1)〜競合調査の方法

一生懸命書いたものは、多くの人に見てほしいですよね。 この記事は、キーワード選定が終わった後に、 よりSEO対策のできたライティングをしたい方に向けたものです。 本記事では、競合調査(競合分析)の必要性、 詳しい競合調査の方...
マインドフルネス瞑想

マインドフルネスとは? 効果・瞑想との違い

Googleの企業研修でも取り入れられている 「マインドフルネス」 聞いたことあるけどイマイチよくわからない... という方のために、 ヨガ・マインドフルネス講師歴11年の筆者が 基本について、わかりやすくお伝えしていきま...
未分類

GW明けの不調…もしかしたら「五月病」かも?

新型コロナウイルス感染症対策のために 外出自粛の延長線上に存在している 今年のゴールデンウィーク。 皆さん、いかがお過ごしでしたか? 所属など「新しい環境」になったことで 気分がやたら沈んで、やる気が出ない、 魂が抜けた...
未分類

時代はIQよりEQ!感情リテラシーを高める「感情の輪」とは?

「感情をコントロールできない…」「なんでもネガティブに考えてしまう…」そんな悩みはありませんか?これは感情の相互関係を理解することで解決できるんです。また、相手の感情を理解し、共感する能力を高めることもできます。感情コントロールで素敵な人間関係を築きませんか?
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

身体で味わう音-ハイパーソニックエフェクト

「CDで聴く音楽は何か物足りない…」そう思った経験はありませんか?そのモヤモヤの原因は「ハイパーソニック・サウンド」と言う「聴こえない音」なんです。耳では聴こえないけれど、身体にリラックス効果やストレス軽減などの効果をもたらしてくれる「ハイパーソニック・サウンド」。それについて詳しく解説します。
食事

食品宅配サービスのススメ

4月7日、日本でも初の「緊急事態宣言」が発令されましたね。 新型コロナウイルス感染拡大の不安から マスク・トイレットペーパー・ティッシュだけでなく、 食料品などの買い占めが起こり、 特に都内では在庫が不足している地域が多発......
ボイスヨガ(声ヨガ) / 声の仕事

2020年、動画だけでなく音声配信がトレンドに!

時代はラジオに原点回帰!?移動時間や料理・掃除時間は音声を聴き「ながら勉強」している意識の高いビジネスパーソンや主婦が増えています。2020年のトレンドを探ります!
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