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GW明けの不調…もしかしたら「五月病」かも?

新型コロナウイルス感染症対策のために 外出自粛の延長線上に存在している 今年のゴールデンウィーク。 皆さん、いかがお過ごしでしたか? 所属など「新しい環境」になったことで 気分がやたら沈んで、やる気が出ない、 魂が抜けた...
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ほしいものを手に入れても、幸せを感じられないのは何故?

20歳の秋、 わたしは単身インドの山奥で修行をしていました。 ヨガ国際資格取得プログラムを終え、あるカフェに通い、 青い瞳のイギリス人社長と仲良くなりました。 彼は、自分が立ち上げた会社で 好きな場所で、好きな時間...
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時代はIQよりEQ!感情リテラシーを高める「感情の輪」とは?

「感情をコントロールできない…」「なんでもネガティブに考えてしまう…」そんな悩みはありませんか?これは感情の相互関係を理解することで解決できるんです。また、相手の感情を理解し、共感する能力を高めることもできます。感情コントロールで素敵な人間関係を築きませんか?
声ヨガ(ボイスヨガ )

身体で味わう音-ハイパーソニックエフェクト

「CDで聴く音楽は何か物足りない…」そう思った経験はありませんか?そのモヤモヤの原因は「ハイパーソニック・サウンド」と言う「聴こえない音」なんです。耳では聴こえないけれど、身体にリラックス効果やストレス軽減などの効果をもたらしてくれる「ハイパーソニック・サウンド」。それについて詳しく解説します。
食事

食品宅配サービスのススメ

4月7日、日本でも初の「緊急事態宣言」が発令されましたね。 新型コロナウイルス感染拡大の不安から マスク・トイレットペーパー・ティッシュだけでなく、 食料品などの買い占めが起こり、 特に都内では在庫が不足している地域が多発......
声ヨガ(ボイスヨガ )

2020年、動画だけでなく音声配信がトレンドに!

時代はラジオに原点回帰!?移動時間や料理・掃除時間は音声を聴き「ながら勉強」している意識の高いビジネスパーソンや主婦が増えています。2020年のトレンドを探ります!
声ヨガ(ボイスヨガ )

声のプロ達に聞いた!必見の喉のケア方法〜潤いとウイルス対策

風邪や乾燥で喉が痛い…そんなあなたは必見!自宅でできる喉のケア、喉にやさしい食べ物、逆に、喉が痛い時には控えた方がいい食べ物をご紹介。喉のケアをしてスッキリした毎日を取り戻しましょう!
未分類

ファスティングとは?ファスティングの方法と効果を紹介!

ダイエット効果や身体のリセットが注目されることも多いファスティング(断食療法)。ですが、ただ我慢をして完全に絶食するのではなくミネラルを補給するジュースで栄養を補いながら、身体に負担をかけずに行えるデトックス&身体をリセットする方法です。
未分類

オシャレな大人は密かに活用中!ペーパーインセンス

ペーパーインセンス ( Paper incence ) は、簡単に言うと「紙のお香」です。1枚手に取ると、ふわっと香りが漂ってきます。また、香りの強さを調節できるのも、ペーパーインセンスの魅力のひとつです。お洒落な大人の活用法やワンステップ上の楽しみ方を紹介していきます。
身体論

気になる「むくみ」とおさらば!むくみを解消して小顔創り!

飲み会の翌朝、起きて鏡を見ると...顔が浮腫んでる...こんな顔で外には出られない!なんて事ありませんか?そんな「むくみ」を予防し、浮腫み知らずの小顔創りメソッドをお伝えします。まず、なぜ人間には「むくみ」という現象が起こるのでしょう?
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